Кои са най-добрите начини да живееш на стари години, когато никой не иска да се грижи за теб?
Живеенето на стари години, когато няма никой да се грижи за теб, може да бъде предизвикателство, но съществуват някои добри начини да го направиш по-удобно и качествено:
- Социална мрежа и комуникация: Опитай да поддържаш връзка с приятели, семейство и общността. Включвай се в дейности, които те интересуват, и търси нови приятели чрез различни социални средства.
- Здравословен начин на живот: Запазването на активен начин на живот е важно. Редовната физическа активност, здравословното хранене и поддържането на психичното здраве са ключови елементи за дълголетие.
- Самоуправление на здравните проблеми: Важно е да следиш редовно здравното си състояние и да се консултираш с лекар при нужда. Поддържай редовни медицински прегледи и приемай лекарства, ако са необходими.
- Планиране на бъдещето: Разглеждай възможностите за грижи за старостта и планирай какви стъпки да предприемеш, ако в бъдеще се наложи. Това включва правене на завещание и обсъждане на предпочитанията за здравни грижи.
- Адаптиране на жилището: Удобно и безопасно обзавеждане на дома е ключово. Разгледай опциите за адаптиране на дома си, за да предпазиш от възможни рискове.
Мнения за това как да живееш на стари години, когато никой не иска да се грижи за теб:
Проучване след проучване показва, че най-големият страх за някой в напреднала възраст е да бъде сам и животът му бавно да се разпадне. Ужасяваща е перспективата, че докато стигне до там, му се иска да избягва дори да мисли за това.
Всяко семейство има извинение, няма край на причините, поради които не можете да се грижите за мама или не дай си боже татко, тъй като татковците винаги са много по-трудни и почти безполезни, след като вече не печелят пари и нямат много домашни умения освен да пием някъде в 5 часа, но реалността е, че сега това е глобален проблем, дори китайците, японците или другите азиатци вече не се грижат за родителите си. Всеки „препраща“ грижите за своите близки и е меко казано плашеща перспектива да се оказвате все по-неспособни да се грижите за себе си в много скъп пейзаж с намаляващи средства. И нека си признаем, всеки разполага с намаляващи ресурси, особено колкото по-дълго живеете.
За съжаление, всички трябва да сме изправени пред перспективата да бъдем сами или нежелани или семейството ви просто не може да се грижи за вас.
Стар ядосан и пиещ сам, приличаш на всеки, когото познаваш, включително може би на себе си?
След като съм минал през това много пъти с роднини, включително майка ми и други, в един момент това се случва. Освен ако нямате толкова много пари, които можете да ги запазите, или толкова много роднини (напр. деца), които всички са съгласни по някакъв начин да се намесят, за да се грижат за вас.
„Най-добрият“ начин, разбира се, е планирането, както други отбелязаха. Имам няколко приятели, които са продали имотите си и сега живеят в домове за възрастни хора. Аз лично не съм планирал по този начин. Поемам ли риск партньорът ми да не е до мен? Да, предполагам.
Като другите спортувам всеки ден, имам деца, но не очаквам нищо от тях. В крайна сметка най-доброто, което можете да направите, е да намерите просто пространство, ваше, без дългове, с постоянен доход след пенсиониране, който е достатъчен, за да живеете. Спестявания, ако можете да ги управлявате.
Моят опит показва, че оформлението трябва да е нещо, което можете да правите отново и отново, независимо в каква форма сте. Ако загубите зрението си постепенно, ако загубите ума си, ако загубите способността си да ходите добре. Преминете през етапите предварително, планирайте и след това, когато трябва, направете този ход. Най-важното е, че трябва да е на едно ниво, а не на едно стълбище, ако можете да го избегнете.
Имайте контрол, вземете мобилния си телефон предварително програмиран с номера, за да можете да се обаждате на всеки и всички, от които имате нужда. Независимо дали става дума за 911 или вашите деца, намаляващият ви брой приятели, вашият лекар, вашите роднини.
Останете активни в ума си минимум, ходете, ходете и пак ходете. Никога не спирайте да ходите и да се движите.
Вървете, докато не можете, никакво планиране не може да преодолее отказването. Никога не се отказвай. Не е нужно. Можете да направите това за вас.
В крайна сметка може да се окаже, че всичко, което ви е останало, сте вие.
Има някои неща, върху които възрастните хора трябва да се концентрират:
Поддържайте връзка с другите и действително общувайте
Редовни медицински грижи
Безопасно, сигурно жилище с необходимите модификации
Финансово здраве
Упражнение за поддържане на баланс, сила и ловкост
В крак със света – четете новините и говорете с хора от различни поколения
Яжте добре
Баба ми имаше идеалния край на живота за нея. През целия си живот тя изпитваше ужасен страх от смъртта и старческите домове. Тя получи деменция, когато беше на около 85 години. Мислеше, че отново е млада и старческият дом е новият й апартамент. За първи път беше щастлива от години. На 97 тя почина от пневмония. Никога в живота си не е боледувала, освен деменция. Така че не разбирам твърде много за деменцията, но ако не знаеш какво се случва, няма ли да е по-добре, отколкото да умреш от някаква болезнена болест. Защо хората се страхуват толкова много от деменция??
Коментари
Публикуване на коментар