Колко време е заразен грипът?

Периодът от време между излагането на вируса на грип (грипът) и появата на симптомите — наречен инкубационен период — е около два дни. Въпреки това можете да предадете вируса на други 24 часа преди появата на симптомите и пет до седем дни след появата на симптомите. 

Ето защо е важно да останете вкъщи от работа или училище, ако имате грип и да вземете стандартни предпазни мерки (като миене на ръцете и покриване на устата си, докато кашляте или кихате), за да избегнете заразяване на другите.

Тази статия обяснява колко дълго е заразен грипът, начините, по които се разпространява и какво да правите, ако сте били изложени. Той също така обяснява как да предпазите другите от грип, ако имате такъв.

Заразност преди симптоми на грип

Инкубационният период на грипа е между един и четири дни, като средно два дни според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).  Това означава, че ако сте изложени на вируса и сте заразени, ще започнете да изпитвате симптоми (като температура и болки в тялото ) някъде от 24 часа до четири дни след излагането. 

Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Основни факти за грипа (грип) .

Веднъж заразени, можете да бъдете заразни до 24 часа преди появата на симптомите. По време на това безсимптомно(без симптоми), можете да заразите други пряко или непряко, без дори да го знаете.

Риск от асимптоматично предаване

През 2021 г. изследователи в Южна Африка имаха за цел да установят степента на асимптоматично предаване на грип сред 1116 участници в 225 градски и селски домакинства.

Проучването установи, че хората с асимптоматичен грип предават инфекция на 29 (6%) от 509 контактни домакинства – което означава, че приблизително една от всеки 16 инфекции е предадена от някой без симптоми на грип. 

Симптоми на заразност след грип

След като симптомите на грип започнат, възрастните могат да предадат вируса на други хора за около седем дни. Според CDC вирусът е най-заразен на третия или четвъртия ден.  След това заразността бързо намалява, тъй като имунната система поема контрол над вируса.

При децата грипът понякога може да бъде заразен за повече от седем дни.  Това е така, защото децата имат по-малко зряла имунна система и може да отнеме повече време, за да контролират вируса. Същото може да се отнася за по-възрастни хора и хора с компрометирана имунна система .

Като общо правило, наличието на симптоми е добър начин да разберете дали все още сте заразен. Докато симптомите не изчезнат, най-добре е да се смятате за заразен и да вземете мерки, за да избегнете заразяването на другите.

Как се разпространява грипът?

Грипът е респираторна инфекция, която се разпространява главно чрез респираторни капчици . Това са малки секрети от устата или носа, които се разпространяват във въздуха, когато кашляте, кихате, смеете се или дори говорите. Веднъж попаднали във въздуха, пълните с вируси капчици могат да пътуват до 6 фута и да влязат в устата или носа на някой друг. 

Можете също да получите грип чрез предаване на фомит . Това се случва, когато респираторните секрети попаднат върху повърхности или предмети, които по-късно са докоснати от някой друг. След това вирусът може да бъде предаден, когато човекът доближи ръката си до носа или устата си.

Колко време грипът живее извън тялото?

Изследванията показват, че грипните вируси могат да останат инфекциозни извън тялото в продължение на няколко часа. Те са склонни да оцеляват по-дълго върху твърди повърхности като неръждаема стомана или пластмаса, отколкото върху меки, порести повърхности като плат. ⁴

През студените зимни месеци грипът се разпространява бързо. Противно на общоприетото схващане, това не се дължи на студеното време . Ниските температури просто позволяват на вируса да оцелее по-дълго. Зимните ветрове също могат да транспортират капките на повече от шест фута.

Какво да правите, ако сте болни от грип

Ако имате грип, трябва да останете вкъщи поне 24 часа след изчезване на треската, без да използвате лекарства за понижаване на температурата като тиленол (ацетаминофен) . 

Ако нямате треска, но все още имате симптоми, изчакайте, докато симптомите ви се подобрят и са минали поне четири до пет дни от началото на заболяването ви. 

Преодолявате грипа по-бързо със следните стъпки: 

• Почивайте си много : Правенето на твърде много не само ще ви изтощи, но и ще увреди и без това отслабената ви имунна система.
• Пийте много течности : Те включват вода, топъл чай, плодови сокове, спортни напитки и бульони.
• Лекувайте болки в тялото и треска : Това включва не само Tylenol, но и нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като Advil (ибупрофен).
• Улеснете кашлицата си : Отхрачващо средство без рецепта може да разруши храчките така че можете да го изкашляте по-лесно. Смученето на таблетки за смучене или приемането на потискащо кашлицата също може да помогне.
• Вземете антивирусно средство срещу грип : Когато започнете в рамките на един до ден след появата на симптомите, антивирусните лекарства срещу грип като Tamiflu (oseltamivir) , Relenza (zanamivir) , Rapivab (Peravir) и Xofluza (baloxavir marboxil) могат да намалят симптомите и да съкратят времето, през което сте болни един или два дни.

Предупреждение към родителите

Никога не давайте аспирин на деца или тийнейджъри с треска, тъй като може да причини потенциално смъртоносна реакция, наречена синдром на Reye .  Деца под 4 години не трябва да получават лекарства за кашлица или настинка, тъй като те могат да причинят сериозни и потенциално животозастрашаващи странични ефекти. 

Предотвратяване на грип при други

Грипът е нещо, което повечето хора получават по едно или друго време. Ако това се случи, трябва да се погрижите за себе си, като същевременно намалите риска от инфекция на другите.

CDC препоръчва следното: 

Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Здравословни навици за предпазване от грип .

• Избягвайте близък контакт с другите : Изолирайте се от другите в домакинството си. Ако трябва да излезете, носете маска за лице .
• Покрийте устата и носа си : Използвайте кърпички, когато кашляте или кихате, и ги изхвърлете незабавно, вместо да ги оставяте да се трупат на плота.
• Мийте ръцете си често : Ако сапун и вода не са налични, използвайте почистващ препарат за ръце на алкохолна основа.
• Избягвайте да докосвате устата, носа или очите си : Ако го направите, можете да замърсите повърхности или предмети, които други хора докосват.

Ваксинация срещу грип

Най-добрият начин да избегнете предаването на грип е да не го получите на първо място. Годишната ваксина срещу грип се препоръчва за всички на възраст над 6 месеца, в идеалния случай през септември или октомври, за да се осигури по-добра защита през целия грипен сезон . 

Резюме

Веднъж изложен на грипния вирус, може да отнеме от един до четири дни, за да се появят симптомите и още пет до седем дни, за да изчезнат симптомите. Можете да бъдете заразни до 24 часа преди симптомите да спрат и да продължите да бъдете заразни, докато симптомите Ви се подобрят и вече нямате температура. Пиковата заразност настъпва на третия или четвъртия ден от вашето заболяване.

източник