10-те най-добри чая за успокояване на болното гърло

септември 30, 2023

Премахнете симптомите на настинка с топла чаша чай през този сезон на настинки и грип. И не забравяйте да добавите мед!

Нищо не осигурява облекчение от зимния студ така, както топла чаша чай . И ако се борите с болното гърло през този сезон на настинки и грип, чаят може да се използва в допълнение към традиционната медицина за облекчаване на симптоми, като възпалено гърло.

Освен топлината и комфорта, които получавате от чаша чай има някои смеси от чай, които действително могат да помогнат на тялото ви да се пребори с болестта. Но не само всяка чаша чай ще свърши работа. Пред вас са 10 вида чай, които да ви помогнат да успокоите болното си гърло, в допълнение към най-високо оценените рецепти за чай, които да опитате през този сезон на настинки и грип.

Защо да пиете чай, когато имате възпалено гърло?

Пиенето на течности като цяло е особено важно, когато сте болни (както вероятно сте чували вашия лекар да казва). Течностите помагат да поддържате гърлото си влажно, което намалява болката и дразненето в гърлото.

Топли течности като чай и бульон са особено успокояващи за раздразненото гърло – още една причина да се насладите на топла чаша чай! Но освен хидратацията, някои чайове могат да осигурят реални ползи за здравето и да се борят с болести.

Въпреки че чаят няма да може да лекува сериозни заболявания сам по себе си, много чайове съдържат антиоксиданти, които съединения могат да помогнат на тялото ви да се бори със заболявания като настинки и други вируси. Някои чайове и билкови смеси са противовъзпалителни, което може да помогне за намаляване на болката и подуването, свързани с настинки.

И разбира се, какво е чай без малко мед ? Медът е естествено антибактериален и помага за покриване на гърлото и успокоява раздразнението. Така че следващия път, когато се чувствате лошо, изпийте няколко чаши топъл, успокояващ чай.

Кои са най-добрите чайове за болното гърло?

Разбира се, всяка топла течност ще ви помогне да успокоите възпаленото гърло. Но ако търсите чай, който наистина ще има успокояващ ефект, ние сме събрали най-добрите чайове за успокояване на възпалено гърло.

1. Чай от корен на женско биле

Чаят от корен от женско биле има както антивирусни, така и анти микробни свойства, които могат да помогнат в борбата срещу заболявания, които причиняват болки в гърлото. Това е супер сладък чай, на който ще се насладите както заради лечебните му свойства, така и заради вкуса му. Но чаят от женско биле също може да бъде опасен в големи количества, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди употреба.

2. Чай от лайка

Известно е, че лайката има както противовъзпалителни, така и антиоксидантни свойства, като помага за намаляване на подуването и възстановяване на тъканите. Освен това е спазмолитик, което означава, че може да помогне и за намаляване на кашлицата. А вдишването на пара от лайка е популярно домашно средство за лечение на респираторни проблеми, свързани с обикновена настинка.

3. Чай от куркума

Куркумата има дълга история в южноазиатските страни като антисептик за борба с инфекциите. Можете да закупите пакетчета чай от куркума или да добавите смляна куркума към вряща вода и да я прецедите, за да създадете свой собствен чай от куркума. Куркумата има антиоксидантни, противовъзпалителни и антисептични свойства, помагайки за облекчаване на болката в гърлото.

4. Зелен чай

Вероятно сте чували, че зеленият чай е полезен за вас, но защо? Този лек чай е пълен с аминокиселини, витамини и минерали. Но истинската сила за борба с болестите идва от високото съдържание на антиоксиданти. Проучванията показват, че гаргара с чай при нормална температура може да помогне за предотвратяване на симптомите на възпалено гърло.

5. Чай от мента

Тъй като ментата съдържа ментол, тя е ефективен деконгестант и успокояващо средство. Това е чудесен избор преди лягане, тъй като помага и при храносмилането. Антивирусните, антибактериалните и противовъзпалителните компоненти на зеления чай помагат при справянето със симптомите на настинка.

6. Чай от корен на бяла ружа

Не позволявайте на името да ви заблуди – този чай няма вкус на s’mores . (Въпреки че някак си ни се иска да е така.) Всъщност идва от корена на бяла ружа, който отделя вещество, известно като клей. Това вещество покрива гърлото, като има успокояващ ефект. Но слузта може да взаимодейства с пероралните лекарства, така че се консултирайте с вашия лекар преди употреба.

7. Чай с лимон

Лимонът е пълен с витамин С, който ще даде тласък на имунната ви система за борба със симптомите на настинка. Добавете капчица мед за успокояващо средство за защита на гърлото !

8. Чай от хлъзгав бряст

Подобно на корена от бяла ружа, хлъзгавият бряст също съдържа слуз, която ще ви помогне да покриете гърлото си. Той дори се използва в някои перорални таблетки за успокояване на болки в гърлото, според Националния институт по здравеопазване .

9. Черен чай

Когато се чувствате неразположени, заменете сутрешната си чаша кафе за чаша черен чай с кофеин. Не само ще ви събуди, но също така съдържа съединения, наречени танини, които ще помогнат за намаляване на възпалението и облекчаване на възпаленото гърло. Можете също да правите гаргара с черен чай при удобна температура, за да намалите възпалението.

10. Чай от джинджифил

Коренът от джинджифил е зареден с антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат в борбата с болестта в корена. Джинджифилът също може да помогне за понижаване на телесната температура и треска. Добавете щипка канела, за да увеличите антибактериалния ефект.

Търсене в този блог

Новини от Пенсионера